Conseqüències de consumir sucre en excés
Ja fa uns anys que metges i nutricionistes aconsellen reduir o inclús eliminar totalment el consum de sucre de la nostre dieta. I quan parlem de sucre, no ens referim únicament al endolcidor que l’hi posem al cafè. De fet, una gran part dels aliments processats que ingerim el contenen.
Llegir més...Cross Training
L'elevada freqüència cardíaca d'una sessió de Cross Training fa que cremis moltíssimes calories quantes més calories cremes, més s'accelera el nostre metabolisme...
Llegir més...La meditació
Són infinits els beneficis de la meditació, però volem destacar els més importants: millora la memòria, alleuja l'estrès, potencia la salut mental i física... L'heu provat? Explica'ns-ho...
Llegir més...Torrada d'Alvocat
Un esmorzar com aquest no et vindrà malament...
Llegir més...