Consecuencias de consumir azúcar en exceso
Ya hace años que médicos y nutricionistas aconsejan reducir o incluso eliminar totalmente el consumo de azúcar de nuestra dieta. Y cuando hablamos de azúcar, no nos referimos únicamente al endulzante que echamos al café. De hecho, una gran parte de los alimentos procesados que consumimos lo contienen.
Leer más...Cross Training
La elevada frecuencia cardíaca de una sesión de Cross Training hace que quemes muchísimas calorías cuantas más calorias quemas, más se acelera nuestro metabolismo...
Leer más...La meditación
Son infinitos los beneficios de la meditación, pero queremos destacar los más importantes: mejora la memoria, alivia el estrés, potencia la salud mental y física...
¿La habéis probado?
Tostada de Aguacate
Un desayuno como este no te vendrá nada mal...
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