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Tonificación

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Para reforzar el cuerpo trabajando localizaciones específicas. Fuerza, potencia, resistencia: pon a prueba tus músculos tonificando y endureciendo cada parte de tu cuerpo.

100% Glutis


Sessión de 30' destinada a fortalecer los glúteos y cuidar tu espalda. Indicado para personas con un nivel medio de condición física.

Horarios

Abd/Glutis


Sesión de 25' destinada a tonificar y fortalecer intensamente glúteos y abdominales. Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios

Active Abd


25' de ejercicios para reforzar la musculatura del tronco, fundamentalmente abdominales, oblicuos y musculatura lumbar.
Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios

Body Push


Programa de ejercicios simples orientado a mejorar la fuerza y la resistencia muscular mediante un entrenamiento que combina la música con el uso de barras y discos. Es fácil, divertido, tonifica y mejora la forma física en poco tiempo.
Indicado para personas con un nivel medio de condición física.

Horarios

En Forma


Sesión de acondicionamiento físico de baja intensidad, baja dificultad y bajo impacto, en la que combinan fases de un 25% de ejercicios aeróbicos con un 75% de entrenamiento localizado.
Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios

Tono Balance


25' de tonificación y 25' de Balance.
Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios

Tono Pilates


Sesión de tonificación que utilizando las bases y los fundamentos del método pilates, se coordinará fuerza y control postural, participando todos los músculos del cuerpo.
Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios

Vital Tono


Sesión de entrenamiento que combina trabajo cardiovascular sin step, tonificación y movilidad articular, para poder mejorar la condición física general.
Indicado para personas con un nivel bajo-medio de condición física.

Horarios