Entrenament Muscular
Has triat un pla d'entrenament muscular? Recorda que no has d'enfocar-te en un sol múscul. És recomanable treballar amb diferents tipus de músculs i alternar els dies. Tu pots!
Llegir més...Beneficis de nedar durant l’embaràs
L’embaràs és una etapa màgica. Tant pares com mares descobreixen un món completament nou, mentre una vida es gesta a l’interior de la mare.
Activitats aquàtiques
En les activitats aquàtiques el risc de lesions és gairebé nul. A més a més, és ideal per a rutines de prevenció o per a rehabilitació posttraumàtica...
Llegir més...Smoothie Verd
Amb tants àpats nadalencs no està de més depurar una mica, no creieu?
Llegir més...