Us proposem un boníssim Smoothie Verd, un veritable còctel de vitamines...
Quins ingredients necessitem?
- Plàtan
- Poma verda
- Mig cogombre
- 100 ml de llet descremada
- 100 gr d'espinacs
Com es prepara?
- Rentar, pelar i trossejar la poma, el cogombre i el plàtan
- Tallem en dos o tres fulles d'espinacs
- Posem tots els ingredients a la batedora i batem fins a aconseguir la textura desitjada.
- Un parell de glaçons per donar-hi un toc fred, però sense passar-se, que és hivern.
Molt bo, veritat?