Con tanta comilona navideña no está demás hacer un poco de depuración, ¿no creéis? Así que proponemos un rico Smoothie Verde un verdadero cóctel de vitaminas...
¿Qué ingredientes necesitamos?
- Plátano
- Manzana verde
- Medio pepino
- 100 ml de leche desnatada
- 100 gr de espinacas
¿Cómo se prepara?
- Lavar, pelar y trocear la manzana el pepino y el platano.
- Las hojas de espinacas las cortamos en dos o tres trozos.
- Ponemos todos los ingredientes en la batidora y batimos hasta conseguir la textura deseada.
- Un par de cubitos de hielo para que de un toque frío pero sin pasarse que es invierno.