bg

Pilates

És un sistema d'entrenament físic i mental creat a principis del segle XX. El mètode es centra en moviments controlats molt conscients, i coordinats amb la respiració per crear un cos harmoniós i flexible. Tots els moviments s'inicien des del múscul transvers de l'abdomen.
Indicat per a persones amb un nivell baix-mig de condició física.

Horaris Pilates: