¿Respiras correctamente a la hora de hacer ejercicio?
Te dejamos unos consejos para respirar mejor:
* Prueba con lavados nasales y vahos o inhalaciones para ayudar a mantener la fosa nasal limpia de alérgenos.
* Suénate bien la naríz, es recomendable hacerlo antes de iniciar tu actividad deportiva.
* Si lo tuyo es la natación, puede que seas sensible al cloro y no lo sepas. Un buen consejo para este tipo de irritación es aplicar lubricantes tipo vaselina en las fosas nasales.
Tanto si es un problema físico o si aún desconoces el por qué de tu mala respiración siempre es conveniente que consultes a un otorrinolaringólogo.