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Levantar el ánimo por medio de la actividad física no es ningún secreto científico conocido.
Venir cada día a entrenar al Terrassasports y apuntarse a todas las Máster Clases te hará feliz!

Terrassasports junto con la empresa Urian (guías de montaña y barrancos en Barcelona y Vallès Occidental), organizaremos todo tipo de actividades de aventura; barranquismo, senderismo, travesías, raquetas de nieve, cursos y formaciones, y mucho más.
Nuestro objetivo es conseguir que nuestros abonados disfruten de la montaña y de todas sus actividades de forma segura y profesional.

Sabemos que estás en plena operación bikini y que ya sigues una rutina de ejercicios acompañada de una dieta equilibrada... Un ingrediente que no debe faltarte es el tomate en cualquiera de sus versiones: en ensaladas, en gazpacho o al horno. Te aportara multiples beneficios entre ellos su poder diurético lo que contribuye a eliminar grasas y toxinas, prueba de consumirlo de 3 a 4 veces por la semana

Unos 100 gramos de almendras aportan 18g de proteína y unas 600 kcal. Es ideal para reducir el nivel de colesterol, además aporta calcio, hierro y potasio..